Publicado em 21 mar 2017 • por •
https://youtu.be/-WfNSD_g42o
A dica de segurança da Polícia Civil hoje aborda a prática de atividades físicas ao ar livre como caminhadas, corridas, ciclismo, skate e outros.
A prática regular de exercícios físicos contribui para uma vida saudável e equilibrada. O exercício ao ar livre tem se mostrado mais inspirador e mais benéfico do que a atividade física em locais fechados, não apenas para a saúde do corpo, mas, principalmente, da mente.
A atividade ao ar livre também tem a vantagem de poder nos colocar em contato direto com a natureza. E ninguém pode negar que estar em conexão com a natureza alivia o stress, relaxa a mente e contribui para a concentração, foco e criatividade.
Aqui vão algumas dicas de segurança para você, adepto a esta prática:
- Evite realizar suas caminhadas ou corridas nas ruas. Dê preferência aos parques e praças. Um motorista um pouco mais distraído pode acabar provocando um acidente;
- Utilize roupas apropriadas e coloridas para a prática de exercícios e físicos. Assim você será percebido com maior facilidade;
- Evite a utilização de dispositivos eletrônicos;
- Procure realizar as atividades físicas em companhia de outras pessoas. Assim você evita a abordagem de ladrões;
- Conheça bem o percurso que será realizado e faça uma pré-identificação de possíveis pontos de auxílio;
- Caso não seja possível a utilização da calçada, prefira realizar a corrida ou caminhada no sentido contrário ao da via e o mais próximo possível do meio fio. Além de poder se antecipar quanto a um possível acidente, você também consegue evitar ser surpreendido por ladrões motorizados;
- Os ciclistas devem evitar competir com os carros, por isso, deem preferência às ciclovias e ciclo faixas;
- Na ausência das mesmas, lembre-se que o pedestre tem a preferência, mas ainda assim deve ter muita cautela;
- Os skatistas e patinadores devem procurar locais adequados para realizarem suas manobras. Ao executa-las nas ruas e calçadas, correm grandes riscos de serem os autores ou vítimas de um acidente.
E lembre-se: os espaços públicos, sejam eles ruas, avenidas, praças ou parques, devem comportar a todos, por isso, respeite o próximo.
Preserve os espaços públicos. Não jogue lixo em locais inapropriados e, ao presenciar qualquer tipo de vandalismo, comunique a guarda municipal ou coordenação do local.
A Polícia Civil, sempre que possível, presta orientações desta natureza à população.
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Ouça também, toda semana, uma nova dica de segurança da PCMS no site www.ms.gov.br , MS NO RÁDIO.